Рубрика: Диеты

Белковая диета Дюкана – основные принципы

Белковая диета Дюкана: этапы и методикаБелковая диета Дюкана

Белковая диета Дюкана на данный момент является самой популярной диетой среди многих европейских стран. Эта диета прославила себя отличными результатами людей, которые прошли все этапы данной методики. Те, кто однажды сказал: Я хочу похудеть с белковой диетой Дюкана! Похудели и очень довольны своим телом. Если вы хотите похудеть так же как многие другие, присоединяйтесь и начинайте жить с белковой диетой Дюкана.

(Далее…)

Правила применения зеленого чая при похудении

Зелёный чай при похуденииЗелёный чай при похудении

Самая распространенная ошибка при самостоятельном составлении любой диеты — отсутствие чувства меры. И диеты, основанные на применении зеленого чая — отнюдь не исключение. В самом легком случае пренебрежения правилами применения зеленого чая мы имеем отсутствие того эффекта похудения, ради которого создается диета.

(Далее…)

Диета. Кухня раздельного питания

Раздельное питаниеРаздельное питание

Раздельное питание – это питание, основанное на совместимости или несовместимости продуктов, то есть какие продукты, мы можем употреблять в пищу вместе, а какие ни в коем случае не сочетаются друг с другом. При употреблении несовместимых продуктов организм просто не успевает их переварить в нужном направлении, то есть образовываются жировые отложения.

(Далее…)

Киви, Лимон, Петрушка, Мята – убийственный квартет для лишнего веса

Как снизить весКак снизить вес

Сегодня существует масса способов снизить вес – одни из них требуют радикальных мер, другие – огромной силы воли. Но есть способы, которые помогают вести активную борьбу против лишнего веса, не предусматривая обязательного отказа от основной еды или чрезмерные физические нагрузки, и имя этому методу – жиросжигающие коктейли из натуральных продуктов. Неужели это возможно? — подумаете Вы. Давайте подробнее рассмотрим один из них и узнаем, что же такого в их составе находится, что помогает бороться с ненавистными килограммами.

(Далее…)

Диета, которая поможет Вам быстро похудеть!

Куриная диетаКуриная диета

Куриное мясо всегда считалось одним из диетических видов мяса. Ввиду своей доступности для населения, куриное мясо самое востребованное и популярное, оно входит в огромное количество всевозможных диет как лечебных, так и для сбрасывания веса (похудания). Ведь в курином мясе содержится очень много белков, которые важны в процессе жизнедеятельности, ведь в них содержатся незаменимые аминокислоты.

(Далее…)

Полезные свойства зеленого чая

Зелёный чай и его полезные свойстваПолезные свойства зеленого чая

Почти все сорта натурального зеленого чая входят в рейтинг продуктов, способствующих долголетию и поддержанию здоровья. На Востоке этот напиток издавна ценится и считается целебным. В России и Европе только недавно стали придавать значение его пользе, поэтому и у нас он медленно, но верно завоевывает популярность. Как приготовить зеленый чай. Для того чтобы по максимуму насладиться вкусом этого напитка, а также извлечь всю пользу, зеленый чай нужно правильно заваривать, кстати делать это рекомендуется несколько раз.

(Далее…)

Правильное питание для похудения

Питание для похудения

Правильное питание для похудения  – залог похудения без диет. В настоящее время излишний вес считается одной из самой актуальных проблем. Люди ищут хорошие диеты для похудения. Существует возможность похудения без различных диет, стоит лишь правильно питаться. Лучше всего питаться 5-6 раз в день. Завтрак необходим для каждого человека. Нужно завтракать как можно раньше, от этого зависит работоспособность организма и исчезновение сонливости.

(Далее…)

Лимонная диета

Лимонная диета: польза или вред?Лимонная диета

Многие из тех, кто желает сбросить лишние килограммы, мучительно переносят ограничения в еде. Однако не все диеты от вас этого требуют. На сегодняшний день выбор способов борьбы с лишними килограммами огромен. Вы можете подобрать идеальный для себя вариант. Например, лимонная диета. Для этого лишь следует до минимума сократить употребление сладкого и мучного, а также каждое утро, натощак, выпивать сок лимона, разбавленный водой.

(Далее…)

Кофе

Что творит кофеКофе

Кофейная зависимость может привести многим опасным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень сахара в крови и бессонницу. Если вы страдаете от склонности к употреблению этого напитка, то можете почувствовать себя не хорошо уже в течение нескольких недель, после того, как прекратите пить кофе.

(Далее…)

Какие жиры полезны

Контролируйте свой рационКакие жиры полезны

Данный вопрос как никогда актуален сейчас, и не только для тех, кто занимается спортом, но и для обычных людей, следящих за своим здоровьем. Вы должны понять, что количество жира в вашем рационе не должно выходить за 30 процентов. Но отказаться от них не так просто, ведь зачастую у людей процент потребления жира в рационе около 60 – 70 процентов. Нас с детства приучили к потреблению жиров в больших количествах. В этой статье я дам рекомендации, о том, как нормализовать количество потребляемых жиров.

(Далее…)

Страница 4 из 7« Первая...23456...Последняя »