Полезные свойства зеленого чая

Зелёный чай и его полезные свойства

Почти все сорта натурального зеленого чая входят в рейтинг продуктов, способствующих долголетию и поддержанию здоровья. На Востоке этот напиток издавна ценится и считается целебным. В России и Европе только недавно стали придавать значение его пользе, поэтому и у нас он медленно, но верно завоевывает популярность. Как приготовить зеленый чай. Для того чтобы по максимуму насладиться вкусом этого напитка, а также извлечь всю пользу, зеленый чай нужно правильно заваривать, кстати делать это рекомендуется несколько раз.

Такой сорт чая требует бережного и нежного к себе отношения. Лучше использовать мягкую фильтрованную воду, которую ни в коем случае не доводят до кипения, она не должна быть горячее 80 градусов. Заваривают чай в глиняном чайнике, не добавляя сахар. Полезные свойства. Натуральный, хорошего сорта и, самое главное, приготовленный по всем правилам, зеленый чай оказывает большое влияние на организм: улучшает пищеварение, если выпить чашечку после еды.

Содержит очень много антиоксидантов – тех веществ, которые помогают клеткам организма бороться со свободными радикалами. Особенно важно это для людей, живущих в мегаполисах, работающих за компьютерами, и женщин, поскольку свободные радикалы вызывают старение организма. Зеленый чай усиливает обмен веществ, а значит, косвенно помогает избавиться от лишнего веса.

Повышает иммунитет, приводит в норму работу сердца, укрепляет нервную и кровеносную систему. Особые вещества, содержащиеся в чае, избавляют от депрессии, придают умиротворенность и спокойствие, а также помогают сконцентрировать внимание. Японцами доказаны противорадиационное действие чая, он помогает абсорбировать и выводить из организма токсичные и радиоактивные вещества.

Также известны антираковые свойства чая, благодаря тому, что он способен очищать кровь и повышать иммунитет. Таким образом, зеленый чай весьма благоприятно влияет на множество процессов в организме и помогает оставаться человеку бодрым и здоровым. Не отказывайте и вы себе в удовольствии ежедневно выпить пару чашечек вкуснейшего и полезнейшего напитка!

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна