Диета с имбирём

Польза имбирного корня для похудения

Имбирь или имбирный корень в переводе с санскрита означает «универсальное лекарство». Корневище имбиря, которое в последние годы стало продаваться практически во всех наших магазинах, состоит из пальчато-разделенных частей и представляет наибольшую ценность во всем растении. Имбирный корень обезболивает и дезинфицирует, повышает потенцию, лечит простуду и обладает множеством других замечательных свойств. Есть среди них и такие, которые придутся по вкусу отважным борцам с лишними килограммами: имбирный корень является отличным помощником в деле сброса лишних кило.

Во-первых, цинк, натрий, кальций, железо, магний, фосфор, аминокислоты, эфирные масла. Витамины A, B и C, содержащиеся в корневище имбиря, способствуют улучшению кровоснабжения в организме и ускорению обменных процессов, то есть метаболизма. Метаболизм — это характеристика, отражающая то, насколько быстро ваш организм переваривает вещества, полученные с пищей, и расходует их на жизненные процессы. Чем ниже метаболизм – тем меньшее количество веществ идет вам на пользу, и тем большее их количество накапливается в отложения. Наоборот, чем метаболизм выше – тем меньше внутри вас застаивается избыточная жидкость и жиры.

Во-вторых, чай из имбирного корня нормализует и улучшает работу всех органов пищеварительной системы, особенно если вы регулярно будете пить его за полчаса до сытного приема пищи. Многими исследованиями доказано, что в большинстве случаев одной из основных причин лишнего веса является именно нарушение работы желудка, поджелудочной железы, кишечника или других органов ЖКТ. Избавившись от этой причины, вы ликвидируете и значительную часть следствия из нее.

В-третьих, все тот же имбирный чай, выпитый за полчаса до чревоугодия, позволяет существенно снизить аппетит. После него вы съедите не более половины того, что намеревались съесть, так как больше вам просто не захочется. Чтобы активизировать данный процесс еще больше, добавьте в имбирный чай немного меда и свежего лимонного сока.

Конечно, имбирный корень не сможет за один день сделать вас стройнее на десяток килограмм. Однако регулярное его употребление поможет постепенно, без вреда для здоровья сбросить лишний вес. И этот вес, в отличие от результатов жестких диет, не вернется обратно в считанные дни. Однако есть у этого целебного средства и противопоказания. Имбирь нельзя употреблять в пищу тем, кто страдает от заболеваний кишечника, желудочной язвы, желчнокаменных болезней и аллергии.

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

А ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ?

Подписывайся и Читай!!!