Лимонная диета

Лимонная диета: польза или вред?

Многие из тех, кто желает сбросить лишние килограммы, мучительно переносят ограничения в еде. Однако не все диеты от вас этого требуют. На сегодняшний день выбор способов борьбы с лишними килограммами огромен. Вы можете подобрать идеальный для себя вариант. Например, лимонная диета. Для этого лишь следует до минимума сократить употребление сладкого и мучного, а также каждое утро, натощак, выпивать сок лимона, разбавленный водой.

Соотношение должно быть 1:2. Продолжительность диеты – не более 14 дней. Максимальный объём, который нужно выпивать ежедневно – 6 стаканов. Как и все методики борьбы с лишними килограммами, лимонная диета имеет как плюсы, так и минусы. Каковы же плюсы этой диеты? Во-первых — видимый результат всего за 2 недели, никаких гастрономических ограничений и необратимый результат.

Во-вторых, за счёт потери лишней жидкости, уходит отёчность, появляется лёгкость во всём теле. Также, ежедневное употребление воды с соком лимона подавляет чувство голода и нормализует аппетит. Минусов у лимонной диеты, как и плюсов – предостаточно. Даже если раньше у вас не было проблем с желудком, сейчас они могут появиться. Лимон повышает кислотность, что может вызвать жжение и боли.

От концентрированного цитрусового сока страдают и ваши зубы. С одной стороны, они приобретают красивую белизну, а с другой стороны страдает эмаль, и появляется зубная боль. Но, этот побочный эффект лимонной диеты можно нейтрализовать. Для этого достаточно полоскать полость рта раствором пищевой соды, либо пить лимонную воду через трубочку. Также существует вероятность, что уже через несколько дней диеты, вы не сможете даже смотреть на лимоны.

Этот факт может поставить под угрозу срыва весь процесс похудания. В этот момент нужно либо перебороть это чувство, либо задуматься о поиске альтернативных способов борьбы с лишними килограммами. В любом случае, помните, любая диета требует консультации со специалистом, а в случае возникновения болезненных ощущений, диету следует немедленно прекратить.

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

А ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ?

Подписывайся и Читай!!!