Мексиканская диета

Мексиканская диета 4 дня

В современном мире, когда времени на себя остается очень мало, многие девушки пытаются найти метод избавиться от лишних складок в кротчайшие сроки. На помощь в такой ситуации придет мексиканская диета. Вся диета продлится не дольше 4-х дней. Если вы будете строго следовать рекомендациям, то обязательно освободитесь от 2-3 кг.

Для такой диеты нужно иметь сильное стремление, так как список продуктов будет очень скудным. Все, что вы будете употреблять – это цитрусовые, овощи, яйца, кофе и чернослив.Специалисты не рекомендует повторять мексиканскую диету больше одного раза в месяц.

Мексиканская диета: план

Мексиканская диета: День первый

— утренний прием пищи состоит из половины грейпфрута или апельсина, одного яйца и черного кофе;

— обед состоит из семи черносливов;

— на ужин съешьте вторую половину цитрусового и еще одно яйцо.

Мексиканская диета: День второй

— на утро второго дня остается все тот же кофе, плюс несколько кусочков обезжиренного сыра;

— в обед разрешается уже целый грейпфрут и два яйца;

— поужинать можно любым фруктом на выбор (банан исключается) и запить легким йогуртом или кефиром.

Мексиканская диета: День третий

— утром придется довольствоваться только черным кофе;

— днем можно съесть салат из овощей и пару ломтиков сыра;

— вечером придется наслаждаться лишь стаканом теплого молока.

Мексиканская диета: День четвертый (в заключительный этап этой диеты можно немного разнообразить рацион):

— утро начните с овсяной каши или мюслей, запить можно соком или молоком;

— в обед нарежьте свежие овощи и сварите одной яйцо;

— в течение вечера съешьте два любых цитрусовых.

Прежде чем приступать к соблюдению диеты, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неблагоприятных последствий.

P.S. Если статья понравилась, не забывайте оставлять комментарии!

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

А ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ?

Подписывайся и Читай!!!