Почему вес уходит медленно

Причина

Проблема похудеть, наверное, существует у каждого. Но всё таки к этому надо стремиться, потому, что излишний жир нам не нужен. Сейчас, в наше время изобилие еды и хочется всё, и по вкуснее.

В бедных странах эталон красоты  это полнота, потому что есть нечего, и если там человек полный считается богатый. В Европе же, всё по другому эталон красоты ,это стройность и худоба, и мы стремимся к этому.

Лишний вес он не даёт ни красоты, ни здоровья, поэтому от него надо избавляться. Если вы видите, что вес ваш быстро удваивается,  скорее принимайте меры,  потому что не принимая мер, наступит ожирение, от которого избавиться очень трудно, вот начать сразу принимать меры, тогда результат будет быстрее.  Старайтесь не допустить ошибки при диетах.

Основная масса населения в наше время тучное, потому что употребление в пищу  идут в основном не натуральные продукты. Давайте рассмотрим: почему вес уходит медленно. Существуетряд причин, которые влияют на возникновение избыточного веса. Сюда входит: генетика, окружающая среда, обмен веществ, образ жизни и психология людей. Каждый фактор играет свою роль и  у каждого по разному.

В любом случае, когда накапливается жир, это значит что употребляем пищи больше, чем тратим энергии. Многие, едят до отвала, многие передают от того что целый день ни чего не ели, решили объесться вечером.  Организм, в это время не тратит столько энергии и получается, что жирок откладывается.

Если вы, не тратите энергии столько, сколько едите, куда деваться жиру, сами подумайте. Что касается генетики. Если родители тучные и имели избыточный вес с детства, тогда вероятно детям передастся тоже, самое, вероятно, что им легко набрать лишние  килограммы, нежели у худощавых родителей.

Хотя, кто его знает, может тут не так генетика работает, как привычки к пищи у полных родителей, так и кормят своих детей. По этим привычкам, они так же набирают лишний вес. Очень большое значение имеет образ жизни, который мы ведём, поскольку он определяет, насколько ты активен, сколько ты ешь, пьёшь.

Усталость, стрессы, возбуждение, волнение  и депрессии, такие факторы тоже, как правило ведут к перееданию, потому что человек пытается найти хотя бы в еде утешение. Психологическое состояние, тоже  часто приводит к  еде, в этот момент всегда хочется сладкого и побольше. Психологическое происхождение, может усложнить попытки сбросить вес.

Вы подошли к зеркалу и увидели, что на вас, ваши любимые джинсы сидят как- то не так, что вам не нравится. Имеете дискомфорт в движении? —  значит, вот вам сигнал, пора принимать меры, а не тогда, когда уже не влезаем в джинсы. Будьте избирательны в пище которую едите, постарайтесь употреблять более натуральные продукты в своём питании, что бы избыточный вес не отравлял вам жизнь.

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

А ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ?

Подписывайся и Читай!!!