Плюсы и минусы диеты Дюкана
| 31/05/2013 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Всё в разумных приделах
Чудесная диета, которая состоит из четырёх фаз, и позволяет худеть и держать вес, в тех килограммах в каких мы хотим. В течение этой диеты ни один человек не испытывает голод. Нет чувства , что постоянно хочется есть, человек спокоен, не нервный, не агрессивный, как бывает это на других диетах.
Плюсы диеты Дюкана
Самый главный плюс этой замечательной диеты — результат потерянных килограммов и при этом их легко удержать, если соблюдать правила Дюкана. Показатели такого метода очень эффективны, они достигают самых высоких результатов, примерно: от 4 – до 7 кг в неделю, при этом, ешь сколько, хочешь. Даже если вас пригласили на юбилей или свадьбу, вы абсолютно, как нормальные люди можете пировать, наверняка вся пища, которая вам рекомендуется в эти дни есть на столе.
Алкоголь в разумных количествах, почему нет? А вот напитки нельзя, так как можно только воду. Диета Дюкана совершенно безопасна, это обычные продукты не содержат ни чего химического и ни каких аптечных препаратов. Время для приёмов пищи не расписано, как хотите, так и кушайте, ограничений после шести не есть, это не про эту диету. С самых первых дней вы увидите, как уменьшаются ваша отёчность на лице, вы сразу заметите лёгкость в движении и сразу убедитесь, что всё работает. Если вы грамотно сделаете расчёт меню, то результативность все 100%.
Минусы диеты Дюкана
Первый минус и главный, это как во всех последующих диетах – несбалансированное питание со многими ограничениями. Именно здесь, имеются ограничения в количестве жиров и минералов, поэтому желательно в это время принимать рыбий жир, так как он содержит в себе поле — насыщенные жиры, которые очень быстро усваиваются.
Так же витаминные комплексы будут очень кстати. Из всей диеты самая результативная, это первая фаза, в которой появляется утомляемость, вялость. Не пугайтесь, так как организм получают стресс, рацион изменился и пока он перестраивается, будет присутствовать такое состояние.
Результаты диеты Дюкана клинически подтверждены. В течение двух месяцев, вес очень эффективно падает. Если соблюдать всё, то что вы наметили и не сходить с дистанции, а вытерпеть, вы не узнаете сами себя, что уж там говорить про людей которые вас увидят.
C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна
