Записи с меткой Как правильно питаться

Как правильно питаться

Как правильно питаться

Учимся правильно питаться

Очень популярным стало здоровое питание. Разновидность такого пиния – дробное питание. Оно немного отличается от здорового обычного трехразового питания, и включает в себя прием пищи пять–шесть раз, правда, и порции в уменьшенном размере. Между каждым приемом существует интервал — не менее четырех часов. Да и сам рацион с каждым днем должен становится «здоровее». Заслуга такого питания в том, что с каждым днем все больше уменьшается количество калорий, избыточных калорий.

(Далее…)