Диета от целлюлита

Диета в борьбе с целлюлитом

Большинство женщин страдает от проявления целлюлита. Эта так называемая апельсиновая екорка может образовываться  на бедрах, боках и прочих участках тела. Именно желание избавиться от этого заболевания заставляет многих представительниц прекрасного пола выбирать различные диеты  для похудения. Прежде всего необходимо разобраться в том, как образуется целлюлит и только потом искать пути избавления от него. Жир может располагаться под кожей неравномерно, именно от этого появляется эффект неровности, бугорков и впадин.

Для избавления от апельсиновой корки необходимо подходить к проблеме  комплексно. Эта особенность организма может проявиться абсолютно у любой женщины, при этом она может оставаться достаточно стройной. Если у вас есть  лишний вес, это не обязательно  означает, что вы обладаете явными проявлениями целлюлита. При наиболее запущенных симптомах заболевания некоторые женщины  обращаются к пластическим хирургам и производят липосакцию. Но это довольно дорогостоящий и болезненный процесс.

Для качественного избавления от апельсиновой корки  лучше использовать специальную антицеллюлитную диету, которая разрабатывалась лучшими диетологами нашей страны. Целлюлит может проявиться при гормональном сбое,  в результате неправильного приема  противозачаточных таблеток или беременности. Одна из наиболее распространенных причин проявления неровностей —  изменение скорости обменных процессов в организме. В этом случае легче всего  повлиять на целлюлит и навсегда от него избавиться.

В борьбе с данной проблемой необходимо использовать одновременно с диетой различные массажи, ультразвук, обертывания и прочие косметологические процедуры, которые  позволяют уменьшить видимые признаки целлюлита. Также необходимо задуматься о смене жизненного ритма и режима питания. Существует множество продуктов, которые способствую появлению апельсиновой корки. Именно с ними  придется распрощаться на время диеты.

Да и вообще для поддержания красоты тела необходимо стараться употреблять в пищу как можно меньше  полуфабрикатов, солений и копченостей, соусов, майонеза, чипсов и растворимого кофе. Домашние заготовки также отрицательно влияют на состояние кожи. Старайтесь не слишком налегать на  маринованные овощи, острые блюда, сладости, тортики и выпечку. Необходимо обогатить рацион питания продуктами, которые содержат большое количество витамина К и Е. К таким продуктам можно отнести бобовые, тыкву, зеленый горошек и шпинат.

Такой рацион способствует гармоничной выработке  кортизола и эстрогена, а, следовательно, организм не будет запасаться жиром. Старайтесь также кушать как можно больше свежих овощей и фруктов, белковой пищи, откажитесь от вредных привычек. Ну, и,  конечно же, спорт. Он должен стать вашим другом в нелегком процессе борьбы с целлюлитом.

P.S. Если статья понравилась, не забывайте оставлять комментарии!

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

А ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ?

Подписывайся и Читай!!!