Пот и как с ним бороться

Борьба с потом!

После ужина, состоящего из острых блюд вы чувствуете что ваша спина и грудь мокрые или после того как вам удалось избежать столкновение  с другой машиной, которая проехала на красный свет, вы вытираете влагу со лба?

 

Что происходит? Говоря  одним словом – это пот. Пот-это продукт  работы хрупкой внутренней системы  терморегуляции, которая иногда реагирует на острую пищу ,страх и чувство опасности так же, как если бы вы подвергались воздействию тепла.

В самом  процессе потоотделения  нет ничего сложного. На теле человека имеется более двух миллионов потовых желёз, которые бывают двух типов: железы внешней секреции  и апокриновые железы. Эти железы в основном контролируют температуру.

Вот несколько советов, как вы можете себе помочь:

• Избегайте полуденного солнца

• Когда солнце находится в зените и особенно печёт, ваше тело быстро перегревается,

• переходя на высокотемпературный режим, поэтому желательно в это время быть в помещении.

• Правильно одевайтесь.

• Большинство синтетических материалов увеличивают потоотделение, потому что они не пропускают влагу.

• Постарайтесь носить одежду из натуральных тканей, таких, как хлопок в летние месяцы и шерсть – в зимние.

• Уменьшите потребление кофеина

• Кофеин-это стимулятор, который усиливает сердечные сокращения, Вынуждая сердце работать так, как если бы оно работало при перегреве.

• «Уменьшите потребление кофеина- кофе, чая, напитков типа кола-кола – это принесёт пользу вашему сердцу, а также спокойствие вашей душе.

• Будьте разборчивее в еде

• Горячая, острая пища вызывает усиленное  потоотделение, поэтому если вы хотите этого избежать, откажитесь от неё.

• Похудейте если у вас лишний вес, постарайтесь изо всех сил похудеть.

Достижение и поддержание идеального веса нашего тела — долгий, но верный путь к разрешению проблемы усиленного потоотделения.

Применяйте средство от пота везде,   где нужно и можно.

Что бы  быть увереннее в себе, вы обязаны всегда применять антисептики от пота, а в области подмышек и даже на кистях рук и ступнях (если они относятся к  зонам усиленного потоотделения). Большая часть этих препаратов  содержит соли алюминия, которые вызывают небольшую отёчность вокруг каналов, отходящих  от потовых каналов, что уменьшает объём выделяемого пота, проходящего через эти каналы.

• В основной компонент дезодорантов входит, хлорид алюминия, хотя это средство более кислое и когда смешиваются с потом, начинает раздражать кожу и оставляет следы на ткани, больше всего на  хлопчатобумажной, поэтому советуем вам:

• Хорошо высушите подмышки, прежде чем применять антисептик. Сухая кожа увеличивает работу активных  ингредиентов. Найдите другое средство, для того , что бы оно имело хороший эффект. То, что помогает одному, это не значит, что поможет другому.

Остудите свой пыл. Повышенное  беспокойство (страх), вызывает усиленное потоотделение. Если вы часто испытываете чувство беспокойство, то попробуйте отвлечь себя,  например расслабляющими дыхательными упражнениями.

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

А ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ?

Подписывайся и Читай!!!