Домашние беговые дорожки и мини степпер – инвентарь для похудения

Домашние беговые дорожки и мини степпер

Современные тренажеры позволяют поддерживать достойную физическую форму в домашних условиях. Нужно лишь подобрать подходящее оборудование, приобрести его. Такие товары представлены в интернет-магазинах. Компактный тренажер мини степпер можно использовать в домашних условиях. Некоторые модели оснащены резиновыми эспандерами, чтобы в процессе тренировок можно было одновременно задействовать мышцы ног и рук. Это оборудование имитирует ходьбу по лестнице вверх.

Все знают, что подъем по ступенькам задействует все мышцы ног. Если заниматься на таком тренажере ежедневно по полчаса, то через пару месяцев уйдет лишний жир с бедер, ягодиц, голеней, а ноги приобретут рельефную форму. Интенсивность тренировок вы определяете для себя самостоятельно. Важно следить за техникой выполнения упражнений, чтобы не повредить коленные суставы. Компактный мини степпер можно купить недорого, но необходимо внимательно выбирать подходящую модель: некоторые рассчитаны на вес не более100 кг, а другие на нагрузки до 200 кг.

Достоинство такого тренажера в том, что он занимает минимум свободного пространства в доме. Его легко можно спрятать под кровать или в кладовую после завершения тренировки. Изготавливаются они из высококачественных материалов. Вкладывая средства в выгодное приобретение, можно не сомневаться, что вы будете им пользоваться. Можно поставить степпер перед телевизором или монитором компьютера, включить любимый фильм и наслаждаться одновременно тренировкой и просмотром кино.

Вы не заметите, как пролетит время, а эффект от занятий уже скоро будет вас радовать. Популярны домашние беговые дорожки, цена которых зависит от количества функций тренажера. Тренажер подойдет любителям активных кардионагрузок. Чтобы получить результат от бега на дорожке, нужно постоянно следить за уровнем сердцебиения. Оптимальный пульс рассчитывается индивидуально. Он зависит от возраста спортсмена и количества ударов сердца в минуту в состоянии покоя.

Также домашние беговые дорожки имеют встроенный пульсометр. В интернет-магазинах предлагаются механические и электрические дорожки. В первом случае движение начинается путем приложения усилия спортсменом. Во втором дорожка двигается под действием небольшого мотора. Угол наклона платформы можно менять. Все параметры работы оборудования задаются на удобной панели управления.

P.S. Если статья понравилась, не забывайте оставлять комментарии!

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна