Рубрика: Диеты
Крупы и хлебобулочные изделия в фитнес питание для женщин
| 10/03/2015 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Фитнес питание для женщин
При обследовании 90 000 женщин, проведенном с помощью медсестер, было выявлено, что те из них, кто съедал в день более 5 г клетчатки, содержащейся в кашах и хлебобулочных изделиях, снизили риск заболевания диабетом по сравнению с теми, кто съедал меньше круп, хрустящих хлебцев из зерновых грубого помола и так далее. Было также выявлено, что в среднем люди съедают порцию каши в день. Как мы можем добиться того, чтобы съедать больше? Читайте надписи на этикетках.
Новогодняя диета рецепт
| 06/03/2015 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Новогодняя диета
Вы присмотрели шикарное платье на Новый год, но нет вашего размера? Не отчаивайтесь, у вас еще есть время все изменить. Необходимо только именно сейчас взяться за себя. Не завтра, не в понедельник, а сею секунду. Первое, что вы должны сделать, это психологически настроиться, если у вас мало мотиваций, посмотрите еще раз на то шикарное платье, а потом на себя в зеркало.
Арбузная диета для похудения
| 25/02/2015 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Арбузная диета
Большинству людей эта ягода приходится по вкусу. Арбузом можно прекрасно утолить жажду, особенно в летнюю пору, так как в нем содержится много сока. Его применяют, чтобы очистить организм от шлаков. Кроме вкусовых свойств, арбуз очень полезен, так как в его состав входят витамины и минералы.
Бразильская диета для похудания
| 24/02/2015 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Бразильская диета
Свое название «бразильская диета» получила благодаря актрисам известных сериалов. Поэтому именуют ее еще «диета бразильских актрис«. Они применяли ее для экспресс — похудения перед видео съемками. Диета дает возможность потерять до 4-6 кг. всего лишь за пару недель.
Диета с гречкой для похудения
| 24/02/2015 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Гречневая диета
Одним из первых продуктов, помогающий не только побороть лишний вес, но и наладить работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), очистить кишечник, является гречневая каша. Существует два варианта гречневой диеты: для похудения и для лечения. Рассмотрим их по порядку. Диета с гречкой для похудения, рассчитана на одну-две недели, не более. Между циклами диеты следует делать перерыв минимум в полтора месяца, поскольку применение пищи во время диеты очень ограниченное и требует насыщенности организмом различными витаминами и полезными веществами.
Как правильно питаться
| 22/01/2015 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Учимся правильно питаться
Очень популярным стало здоровое питание. Разновидность такого пиния – дробное питание. Оно немного отличается от здорового обычного трехразового питания, и включает в себя прием пищи пять–шесть раз, правда, и порции в уменьшенном размере. Между каждым приемом существует интервал — не менее четырех часов. Да и сам рацион с каждым днем должен становится «здоровее». Заслуга такого питания в том, что с каждым днем все больше уменьшается количество калорий, избыточных калорий.
Сода для похудения
| 12/01/2015 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Питьевая сода для похудения
В наше время много женщин сталкиваются с такой проблемой, как лишние килограммы. В этой борьбе какие только способы не были придуманы и использованы – начиная от изнуряющих (как физически так и психологически) диет, что к стати только углубляют проблему (происходит нарушение процесса обмена веществ в организме), продолжая употреблением дорогих сжигающих жир медикаментов (что опасно для здоровья), и заканчивая смешением первых двух способов.
Как быстро похудеть без вреда для здоровья
| 24/12/2014 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Как быстро похудеть
Хотите сбросить за месяц до десяти килограммов? Нет-нет, здесь нет никакой описки – именно до десяти. Сегодня такое чудо стало возможным благодаря достижениям фармацевтов, разработавших уникальные препараты для быстрого похудания.
Диета от целлюлита
| 15/12/2014 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Диета в борьбе с целлюлитом
Большинство женщин страдает от проявления целлюлита. Эта так называемая апельсиновая екорка может образовываться на бедрах, боках и прочих участках тела. Именно желание избавиться от этого заболевания заставляет многих представительниц прекрасного пола выбирать различные диеты для похудения. Прежде всего необходимо разобраться в том, как образуется целлюлит и только потом искать пути избавления от него. Жир может располагаться под кожей неравномерно, именно от этого появляется эффект неровности, бугорков и впадин.
5 «вредных» завтраков
| 23/09/2014 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Полезные завтраки
Задайтесь вопросом о том, чем большинство из нас привыкли питаться с раннего утра и как это влияет на процесс похудения. Кто-то скажет, что питается умеренно, а кто-то плотно, а другие и вовсе пренебрегают утренней трапезой. Но каким должен быть правильный завтрак? К тому же, почти каждый худеющий человек задается вопросом: а необходим ли спорт? Здесь сомнений быть не может!
