Омега 3-6-9. 5 

Сардины очень богаты омега  3-6-9 жирными кислотами. Они замедляют потерю костной массы. Омега 3-6-9 жиры являются одними из самых важных питательных веществ для клеток, согласно исследованиям, именно употребление омега 3-6-9. Наши кости не вечны, многие обстоятельства могут привести к повреждению или сделать их хрупкими. Эти кислоты можно получить и в изолированном виде принимая их в форме таблеток или пилюль.

(Далее…)