Записи с меткой Крупы и хлебобулочные изделия в фитнес питание для женщин

Крупы и хлебобулочные изделия в фитнес питание для женщин

Фитнес питание для женщинФитнес питание для женщин

При обследовании 90 000 женщин, проведенном с помощью медсестер, было выявлено, что те из них, кто съедал в день более 5 г клетчатки, содержащейся в кашах и хлебобулочных изделиях, снизили риск заболевания диабетом по сравнению с теми, кто съедал меньше круп, хрустящих хлебцев из зерновых грубого помола и так далее. Было также выявлено, что в среднем люди съедают порцию каши в день. Как мы можем добиться того, чтобы съедать больше? Читайте надписи на этикетках.

(Далее…)