Полезные завтраки

Задайтесь вопросом о том, чем большинство из нас привыкли питаться с раннего утра и как это влияет на процесс похудения. Кто-то скажет, что питается умеренно, а кто-то плотно, а другие и вовсе пренебрегают утренней трапезой. Но каким должен быть правильный завтрак?  К тому же, почти каждый худеющий человек задается вопросом: а необходим ли спорт? Здесь сомнений быть не может!

(Далее…)