Промывание носа

Учимся правильно промывать нос

Промывание носа проделывать не обходимо . Умение дышать хорошо носом — это залог здоровья. Когда человек дышит ртом, это причина, какой то простуды. Ноздри — два узких канала, на стенках которых, находятся маленькие волоски.

Когда воздух, проходит по нашим носовым  каналам, то он очищается и прогревается. При выдохе, носом мы выдыхаем ту пыль, которая попала нам в нос, остаётся только часть пыли. А воздух, который мы вдыхаем, не может справиться с микробами.

Микробы быстро размножаются особенно у детей. Насморк у ребёнка проявляется быстрее, чем у взрослого, потому что  иммунитет у взрослого сильнее, чем у малыша.

Поле того как вы пришли домой и больше не планируете выходить на улицу,  нужно промыть нос. Если, это летнее время года, тогда желательно каждый день, так как пыли в воздухе очень много. Пыль находятся на волосках ноздрей, и проникает  через ноздри в горло.  Человек, который часто промывает нос,  испытывает  свободное и спокойное дыхание, а так же у него успокаивается нервная система.

• Придя домой, вы почувствовали, что у вас плохое дыхание и наверняка вы подхватили какой то вирус, то не медленно приступайте к промывке носа. Этим самым вы не дадите микробам размножаться на слизистой и вымоете те, которые уже осели. Не давайте вирусам проникнуть дальше носа. Во время отёчности носа промывайте 2-3 раза в день.

Можно промывать разными настоями (ромашкой, календулой, чистотелом, зверобоем), а так же  при сильной инфекции на 1 стакан тёплой кипячёной воды, кладёте пол чайной ложки соли поваренной и пол ложки сода чайной, перемешиваете, раствор готов.

• Если есть морская соль, то желательно ей. На 1 стакан воды 1 чайная ложка морской соли. Для промывки можно использовать заварной чайник. Налейте в него готовый раствор, поверните голову, что бы одно ухо было направленно вверх, а другое в низ, над раковиной начинайте вливать воду в одну ноздрю потом, поверните голову  в другую сторону и продолжайте лить воду в другую.

Воду глотать не следует. Дышите спокойно ртом. Если при промывании вы испытываете боль в области лба и носа, тогда воспаление уже сильное, продолжайте промывать. Очень осторожно надо высморкаться после окончания процедуры, сморкаться надо правильно, иначе вода может попасть в ухо и может возникнуть воспаление среднего уха.

Сморкаемся правильно, зажимаем одну ноздрю пальцем, а другую  потихонечку сморкаем, следующую точно также, при сморкании сильно  не напрягаться. Мы рассказали вам, как правильно промывать нос, и для чего это надо делать,  следуйте этому совету и тогда воспалительных проблем  с носоглоткой ни когда не будет.  Не бойтесь этих процедур, они применялись в древние времена они применяются до сих пор в нашей медицине.

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

А ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ?

Подписывайся и Читай!!!