Диета Усама Хамдий
| 18/07/2016 | Разместил Нелли Александровна в Диеты |
Комментарии закрыты
|
Диета Усама Хамдий рецепт
Диета Усама Хамдий преподносится широким массам в качестве системы питания, позволяющей нормализовать вес и удержать полученный результат. Разработчики диеты утверждают, что она подходит людям любого склада и даже недостаток здоровья не является препятствием для ее прохождения.
Суть диеты Усама Хамдий
Диета Усама Хамдий опирается на химические процессы, происходящие в нашем организме. Режим питания нарушать нельзя – именно на точном исполнении рекомендаций базируется успех. Потеря веса во время диеты впечатляет – при относительно небольшой длительности (диета занимает всего 4 недели) можно избавиться от 15-28 кг лишнего веса.
Рацион диеты Усама Хамдий
Во время диеты нужно пить большое количество жидкости. Предпочтение остается за негазированной водой, но вполне допустимы несладкие чаи. Разработчики диеты дополнили диету содовой и натуральным кофе (без сахара и молока). Диета Усама Хамдий налагает запрет на жиры. Через пару часов после еды, при сильном чувстве голода, можно себе позволить небольшой перекус, состоящий из яблока или сырой моркови. Основу рациона в период диеты составляют отварные яйца, мясо, рыба и морепродукты (отваренные, поджаренные без жира на гриле), а также обезжиренный белый сыр, овощи и фрукты (приоритет за цитрусовыми плодами: апельсинами, грейпфрутами). Под запретом находятся сладкие фрукты и крахмалистые овощи: картофель, бананы, манго, виноград, финики, манго и инжир.
Продукты можно варить, но не жарить. Для улучшения вкуса вполне допустимо сдабривать блюда перцем и солью, а также использовать при приготовлении лук и чеснок. Диета Усама Хамдий имеет четко установленное меню – с ним вы можете ознакомиться здесь, оно такое же как именю яичной диеты на 4 недели. Если режим будет нарушен, то диету придется начинать с самого начала. Перед тем, как использовать данную методику похудения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом – существуют определенные противопоказания (в частности – заболевания ЖКТ (рекомендуем диету при дисбактериозе кишечника) и аллергия на любые из предложенных продуктов, например, на яйца)
P.S. Если статья понравилась, не забывайте оставлять комментарии!
C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна
