Анемия беременных

Анемия беременных

Гемоглобин, может, снижается почти у каждой беременной женщины, но не у каждой развивается анемия. Допустимой границей у беременных считается показатель гемоглобина 110 г/л. Если гемоглобин опустился ниже 100, речь идет о явной анемии. Анемия беременных, по причине  снижения уровня гемоглобина в крови ведет к хронической кислородной недостаточности плода. Этого допускать ни как нельзя! Профилактику анемии необходимо начинать еще до зачатия и продолжать ее на протяжении всей беременности.

Самые лучшие результаты дает правильное здоровое питание. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, содержащие железо и другие микроэлементы. В зимнее время необходимо кушать сухофрукты по горсточке в день. В любое время года на рынках продаются гранаты, бананы, яблоки, виноград, слива, которые помогут пополнить запас железа. Также не забывайте про продукты животного происхождения, которые являются главными поставщиками железа: яйца, рыба, мясо, морепродукты.

Постарайтесь в рацион ввести гречневую кашу, блюда из бобовых, тыкву. Из ягод на первое место поставьте чернику и клюкву. Анемию всегда связывают с нехваткой железа, но это далеко не единственная причина ее развития. Нельзя исключить и такие факторы, как дисбактериоз, нервное перенапряжение, недостаток цинка, меди и даже заболевания крови и наследственный фактор. Поэтому, соблюдая правильный образ жизни, пребывание в согласии с собой и окружающим миром, частые прогулки на свежем воздухе, все это непременно снизит вероятность возникновения анемии.

Народная медицина предлагает следующие рецепты для повышения гемоглобина:

• Плоды шиповника засыпать в термос и залить крутым кипятком из расчета 5 ст. л. Плодов на 1 литр воды. Настоять необходимо в течение ночи. Пить вместо чая, можно с медом;
• — 2 ч. л. плодов рябины сибирской залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, добавить сахар по вкусу.

Для своевременного выявления анемии, беременная женщина должна сдавать анализ крови один раз в 1,5-2 месяца. Общий анализ крови при всей его кажущейся простоте и доступности позволяет выявить отклонения в здоровье мамы и ее будущего ребенка уже на ранних стадиях заболевания. Если анализ крови показал плохие результаты, не впадайте в панику, возможно результаты были искажены из-за не соблюдения правил сдачи анализа крови или банальная ошибка в лаборатории.

Некоторые пациенты пытаются расшифровать общий анализ крови самостоятельно, что вполне допустимо и полезно в информационном плане, но не как попытка самому подменять доктора и ставить себе диагноз. Особое внимание уделяют женщинам страдающих хроническими заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, у которых выявлена многоплодная беременность.  При выявлении анемии, назначают препараты железа, так как одними продуктами, даже самыми качественными анемию не победить.

Железосодержащие медикаменты назначают на длительное время, так как уровень железа восстанавливается очень медленно. Важно строго соблюдать дозировку препаратов и правила приема:

• запивать только свежими фруктовыми или овощными соками;
• принимать в перерывах между приемами пищи.

Помните о том, что всасывание железа ухудшают чай, кофе, хлеб, яйца, молочные продукты. Именно по этой причине не запивайте препараты железа молоком.

P.S. Если статья понравилась, не забывайте оставлять комментарии!

C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна

А ТЫ читаешь этот Блог ? Нет ?

Подписывайся и Читай!!!